theqoo

코어 너무 없으면 등짝이 자주 결리고 아프기도 하나..

무명의 더쿠 | 07-21 | 조회 수 239

아 힘들다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 2
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인) 402
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 치킨반마리 어떠냐
    • 17:47
    • 조회 15
    • 잡담
    • 저녁 명란 오차즈케 윤허?
    • 17:43
    • 조회 13
    • 잡담
    1
    • 10kg 뺐는데 주변 사람들이 몰라...
    • 17:38
    • 조회 80
    • 잡담
    9
    • 고추튀김 하나랑 떡볶이 떡 하나는 저녁 전 에피타이저(?)로 흐린눈 가능?
    • 17:32
    • 조회 20
    • 잡담
    1
    • 다이어터에서 유지어터로 갈 때 식단 고민
    • 17:10
    • 조회 106
    • 잡담
    3
    • 운동 다시 시작하려고 챗지피티랑 계획짜고있는데 이시끼가 나를팬다ㅠㅠ
    • 17:10
    • 조회 42
    • 잡담
    • 하루정도는 단백질 못채워도 ㄱㅊ겠지
    • 17:03
    • 조회 52
    • 잡담
    2
    • 단호박 쪄서 그릭요거트 넣고 살짝 얼려서 알룰로스 뿌리고 아몬드 부셔서 뿌리니까
    • 17:00
    • 조회 31
    • 잡담
    • 156/85 초고도덬 마운자로 4차 맞는 중인데
    • 16:38
    • 조회 119
    • 잡담
    1
    • 처음으로 헬스피티 시작했는데 나 너무 몸치라 어렵다ㅠㅜㅋㅋㅋㅋ
    • 16:34
    • 조회 34
    • 잡담
    • 단백질 잘 챙겨먹으면 초반엔 살 붙다가
    • 16:33
    • 조회 66
    • 잡담
    • 트쌤 선물 골라주라
    • 16:28
    • 조회 100
    • 질문
    2
    • 편의점에서 남은 칼로리 채울만한거 뭐 있을까?(탄수)
    • 16:15
    • 조회 102
    • 잡담
    4
    • 와 절식관련 대박트윗
    • 16:07
    • 조회 313
    • 잡담
    4
    • 나 멍청한 고민이 있는데 욕 좀해주라 ㅠㅠ
    • 15:46
    • 조회 242
    • 잡담
    12
    • 키빼몸 112인데 안 말라보이는 건 체지방때문인가
    • 15:35
    • 조회 204
    • 잡담
    4
    • 일할땐 마운자로 비싸도 걍 맞았는데 백수되니까 손이 덜덜 떨리네
    • 15:25
    • 조회 147
    • 잡담
    1
    • 나 다이어트 시작하려고....
    • 15:21
    • 조회 70
    • 잡담
    • 꽈배기랑 찹쌀도너츠 먹고 후회중
    • 15:12
    • 조회 193
    • 잡담
    3
    • 운동 갈말 고민
    • 15:06
    • 조회 102
    • 잡담
    3
back to top