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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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    • 내일 저녁 돼지갈비 먹을거야
    • 00:03
    • 조회 14
    • 잡담
    • 요즘 근무 시간 때문에 운동하는 시간 변경 중인데 개힘들다 진짜
    • 07-21
    • 조회 31
    • 잡담
    • 자기전에 멜라토닌젤리 먹는데 이건 공복시간 끊기는걸로 봐야하나?
    • 07-21
    • 조회 31
    • 잡담
    • 약속있었는데 저녁 너무 많이먹어서 운동 안가려다가 딱 30분만 유산소 하고왔다
    • 07-21
    • 조회 35
    • 잡담
    • 퀘바 단백질 채우려고 먹을때 괜찮아?
    • 07-21
    • 조회 87
    • 잡담
    2
    • 다들 생리때 억지로라도 챙겨먹어?
    • 07-21
    • 조회 145
    • 잡담
    5
    • 마운자로 맞는 덬들은 식단 어떤식으로 해??
    • 07-21
    • 조회 124
    • 잡담
    5
    • 너무 많이 먹나 봐주라
    • 07-21
    • 조회 61
    • 질문
    • 홈트 왜케 재밌지;
    • 07-21
    • 조회 134
    • 잡담
    5
    • 필테/플라잉요가 학원 골라주라..!
    • 07-21
    • 조회 39
    • 잡담
    1
    • 기초대사량 1180인데 1450~1500 먹는 거 ㄱㅊ겠지...?
    • 07-21
    • 조회 237
    • 잡담
    6
    • 둘다 안좋은거 아는데 굳이 먹으면 둘중에 뭐가 나을까
    • 07-21
    • 조회 228
    • 잡담
    7
    • 거북목 목등 통증은 고칠 수가 없어?
    • 07-21
    • 조회 199
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    • 잡곡밥에 미역국은 클린식일까 일반식일까
    • 07-21
    • 조회 247
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    4
    • 퀘바 반개씩 맨날 먹어도 괜찮을까
    • 07-21
    • 조회 118
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    • 스위치온 3회차로 식단만 했는데 역시 운동이 빠지면 안되나봄
    • 07-21
    • 조회 148
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    2
    • 탄수 30 더 먹었다
    • 07-21
    • 조회 78
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    1
    • 굽네 고추바사삭 닭가슴살(냉동) 맛있는거같아
    • 07-21
    • 조회 215
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    • 마시는샐러드 이런 건 오히려 혈당에 안좋나?
    • 07-21
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    • 혹시 공복 12시간 미만이여도 되냐
    • 07-21
    • 조회 190
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