다이어트를 하려면 식사량을 줄이고 식단을 바꿔야하는 걸 아는데, 

요즘 일이 너무 힘들다보니 배가 금방 고프고 

무엇보다 공복이 4시간을 넘어가고 허기지면 죽을 것 같아..

현기증 나고 말도 못 하겠고 너무너무 힘들어

그래서 결국 공복을 못 참고 허겁지겁 먹게 돼.. 그러가보키 결국 살이 지더라구ㅠ

이런 경우 겪어본 덬들 있을까? 도대체 어떻게

해야해ㅠㅠ