더쿠 - 샤갈 오늘 단백질을 185 먹엇넼ㅌㅌㅌㅌㅌ

아침에 계란 두 개+닭가슴살 130

점심 닭가슴살 170

저녁에 맛있는 거 먹고 싶어서 닭가슴살 (240)에 부추말이해서 소스 찍어 먹었더니 단백질 넘쳐흐른다 하지만 맛잇엇다

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