마운자로 2.5 한달 맞았고
운동은 러닝주3회(5-6킬로정도) 근력주2회 필라테스주2회 하는데
2주전보다 몸무게는 1.2킬로 빠졌는데
골격근0.8감소 체지방0.1늘었어ㅠㅠ
물도 많이 마시고 단백질은 매일 챙긴다고 하긴 했는데
고기를 더 잘 챙겨먹어야 하는걸까?
나름 최선을 다해서 보낸 2주여서 기대했는데 뭔가 허무하네
어제부터 컨디션이 안좋았는데 그 영향도 있으려나?
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 약간 다방은 나빼고 다 무식하니 다 패야한다는 기조인가봐
- 13:27
- 조회 49
- 잡담
-
- 과식을 하든 적게 먹든 몸무게가 0.2kg 범위 안에서만 변동한다면
- 13:18
- 조회 39
- 잡담
-
- 위고비 처음 맞았는데 주사기 안에 공기방울 생기는거 맞아??
- 13:15
- 조회 18
- 질문
-
- 토요일 아침마다 먹는 계란볶이
- 13:12
- 조회 44
- 잡담
-
- 마운자로 효과가 이정도 맞나? 싶은데 생리 전주였어
- 13:00
- 조회 36
- 잡담
-
- 마운자로해도 결국 조절은?내 마음가짐인듯
- 12:58
- 조회 32
- 잡담
-
- 과일 60g짜리 50g으로 후려쳐서 기록해도 되니
- 12:51
- 조회 90
- 잡담
-
- 참기름 비빔밥 아는 덬
- 12:40
- 조회 40
- 잡담
-
- 내가 만든 단호박 구이 좀 봐줘
- 12:38
- 조회 74
- 잡담
-
- 한달 열심히 먹고 운동했는데 그냥 살만 찌는 것 같아서
- 12:36
- 조회 96
- 잡담
-
- 생리는 마운자로도 이겨ㅠ
- 12:30
- 조회 24
- 잡담
-
- 다이어트 중에 키위 먹어도 돼?
- 12:24
- 조회 68
- 잡담
-
- 양념치킨은 당이 어느정도일까
- 12:23
- 조회 38
- 잡담
-
- 너네혹시 생리하면 아랫배나오니??
- 12:22
- 조회 45
- 잡담
-
- 셀렉스 파우치로 된 단쉐 새로 나온듯?
- 12:20
- 조회 61
- 잡담
-
- 운동열심히 핬는데 왜 근육량 줄은걸까?
- 12:18
- 조회 57
- 잡담
-
- 마운자로 하는중인데 치팅했다고 2.5가 쪘어
- 12:10
- 조회 110
- 잡담
-
- 초고도 마운자로 반년 넘게 맞았는데 몸무게 변화가 생각보다 더뎌
- 11:52
- 조회 100
- 잡담
-
- 유지어터인데 주말에 치팅처럼 먹는 덬들 있어?
- 11:52
- 조회 56
- 잡담
-
- 결혼식 옴ㅎ
- 11:51
- 조회 48
- 잡담