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마운자로 하는중인데 치팅했다고 2.5가 쪘어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4283220393
2026.07.18 12:10
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이틀 정도 외식했거든
그래도 양을 최대한 적게 먹었는데 어떻게 한순간에 2.5나 찌냐...
빼는건 그렇게 오래걸리는데 아 너무 속상함
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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