다이어트 말고도 그냥 일이주에 한번 정도는 20시간 정도 단식해주는게 위장에도 좋대서 간헐적단식이라고 생각할겸 해봤는데 나는 공복시간이 길수록 몸이 붓는거 같음....ㅋㅋ 그리고 아예 속 자체가 뒤집어져서 일주일 내내 소화에 영향갈 정도고 나는 조금씩 꾸준히 먹는게 몸에 더 맞는거 같아...