지금 그래서 몸이 너~~무 무겁고 당장 빼야 할 것 같아

작년에 스스로의 힘으로 최대 20키로 까지 감량해본적 있는데

그 땐 운동을 했어. 집에서 실내 사이클 타고, 근력운동 깔짝?

그리고 먹는 거 빡세게 조절했어. 

하루에 한끼만 일반식 양 조절 하고

나머지 두끼는 클린식 먹고

배달음식 좀 덜 먹고 튀긴 거 안 먹고!

그렇게 성공했어

의지력이 강했던 듯

근데 그렇게 빼고나서 이전처럼 처먹으니 

더 쪄버린거야.......

 

그리고 지금은 무릎 아파서 운동 못하고 

식습관으로만 조절하려는데 

운동을 안 하니까 입터짐이 더 쎄게 와

 

근데 나의 진짜 문제는 

일반식 먹어도 입터짐이 오고

절식을 해도 입터짐이 온다는 것

운동을 해도 입터짐이..오긴 와...근데 덜 오는 느낌?

 

내 문제는 식탐같지?

마운자로나 위고비 하면서 헬스장 다닐까??

 

사실 둘 다 하기엔 지갑사정이 빡세긴 해서

일단 운동을 먼저할지 주사를 먼저할지 고민되네..ㅠㅠ