탄수는 밥 세숟가락만 먹고 나머지는 고기랑 야채로 채웠고
물을 엄청 많이 마셨더니 오늘 아침 체중방어 성공...
소스는 당연히 흑초베이스로 했어 운앞에 땅콩소스가 아른거렸지만 참음...
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 점심 배달 시켜먹을건데 치킨vs스시 뭐가 나아?
- 12:45
- 조회 4
- 잡담
-
- 헬린이인데 어제 브이스쿼트랑 스탠딩아웃타이 했는데 진짜 하룰라라 갈뻔
- 12:23
- 조회 15
- 잡담
-
- 제미나이가 매겨준 오눌 식단 95점
- 12:20
- 조회 38
- 잡담
-
- 필라테스 둘이하는거 이정도면 무난해?
- 12:20
- 조회 11
- 잡담
-
- 요새 식단하는데 예전에 먹던 음식들 칼로리 계산을 해봤거든
- 12:13
- 조회 31
- 잡담
-
- 무릎에 인터벌 러닝 vs 인클라인러닝머신 뭐가 더 안좋아?
- 12:08
- 조회 29
- 잡담
-
- 뚜레쥬르 샌드위치 칼로리표 이거 한쪽 기준이얖ㅍ??
- 12:06
- 조회 18
- 잡담
-
- 허벅지 안쪽은 진짜 어쩔 수 없나 봄
- 11:54
- 조회 60
- 잡담
-
- 전날 엄청 먹었는데 다음날 몸무게가 빠지거나 비슷한 이유는 뭘까?
- 11:44
- 조회 89
- 잡담
-
- 유산소 다 다르게 30분 해도 되나..
- 11:41
- 조회 24
- 잡담
-
- 대기업은 영양성분 사기치면 큰일나지?
- 11:09
- 조회 54
- 잡담
-
- 다들 감량할때 운동 얼마큼 하고 루틴이 어떻게 돼?
- 11:07
- 조회 78
- 잡담
-
- 근데 결국 절대적인 양을 줄이는게 맞는거 같음..
- 11:04
- 조회 146
- 잡담
-
- 어제 저녁에 하이디라오 갔는데
- 10:45
- 조회 73
- 잡담
-
- 핵스쿼트가 제일 재밌다
- 10:13
- 조회 81
- 잡담
-
- 알바하러 갔는데 사장이 추가근무 시키길래 감튀 사먹음 헷
- 09:48
- 조회 81
- 잡담
-
- 히히 내 아침 식사 루틴
- 09:35
- 조회 211
- 식단/일기
-
- 아침탄수 뭐로 먹으면 좋을까??
- 08:32
- 조회 171
- 잡담
-
- 마운자로 2.5 두달 후 5로 증량했다
- 07:47
- 조회 209
- 잡담
-
- 스트레스 심한 덬들아 야외 러닝 하자
- 07:37
- 조회 226
- 잡담