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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마운자로 2.5 2달째인데 슬슬 안빠진다
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잡담 |
식단 탄단지 비율 봐줄 덬ㅠㅠ
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잡담 |
인바디재보길잘했다
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잡담 |
난 진짜 모르겠다.. 폭식 했는데 살 빠지고
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잡담 |
생리주기 불규칙한거 다이어트할때도 ㅈㄴㅈㄴ스트레스다
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잡담 |
내장지방레벨 낮은데도 뱃살 불룩한 건 왜그런걸까??
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잡담 |
파라파라도 춤이라 그런가..
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잡담 |
허리 사이즈 엄청 줄었는데 내장지방레벨이 안떨어지는거 원래 이래?
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잡담 |
단맛 안나는 프로틴은 없어???ㅠㅠ
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잡담 |
마운자로 중이라 무게가 조금씩 줄어드는데 배가 말랑해졌거든
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질문 |
나 잘하고 있는건지 한번 봐줄래
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잡담 |
샤갈 체중계 따위가 날 농락하네
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잡담 |
그날 먹은거 머 몇주뒤에 찐다 이런말 있자나 정확한고야..?
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잡담 |
운동 vs 식단 덬들은 뭐가 더 힘들어?
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잡담 |
시골본가 내려가게돼서 인터벌을 못하게됐는데
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잡담 |
요즘 아침으로 콩물두유? 먹는데 괜찮네
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잡담 |
운동을 해야하는데 강박생길까봐 무섭다...
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잡담 |
ㅅㅂ돼지됐다
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잡담 |
식욕조절이 너무 안되서 마운자로하는건어때?
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잡담 |
아침에 땀 빼니까 독소가 빠지는 것 같아
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