더쿠 - 궁금한게 있는데.. 내가 천계 오늘 정말 거의 처음타봤거든

저번에 뭣모르고 5분까지 타다가 힘들어서 포기하고 계속 런닝머신만 했어...

오늘 한 번 다시 도전해볼까?해서 10분까진 탔는데.. 혹시 초보도 할 수 있는 인터벌 영상이나 따라해볼만한 영상 있을까??ㅜㅜ

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