더쿠 - 칼로리 단백질 다 부족한 상태인데 밤12시야

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칼로리 단백질 다 부족한 상태인데 밤12시야

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무명의 더쿠 | 00:08 | 조회 수 108

이럴땐 먹어안먹어?

닭가슴살 먹을라 하는데

근데 내가 보통 3-4시쯤자긴해..(늦게자는것도 안좋은건 알고있음)

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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