메뉴 건너뛰기

질문 체지방률이 26%인데 말이야..
161 3
2026.07.13 21:38
161 3

 

이 정도면 체지방률로만 봤을떄는 걍 보통인것 같은데 

 

근데 몸무게가 72kg야.

골격근이 30kg 이거든

키는 167이구

 

몸 딱 봤을때는 건장 + 통통한 느낌?  

 

골격근 안 잃으면서 체지방률 어디까지 내려갈수 있을까? 

 

댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 쉿! 오늘은 우리끼리 노는 거야 <사랑의 하츄핑: 고래보석의 전설> 시크릿 팬밋업 시사회 초대 이벤트 32 00:05 30,403
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 로그인 목록 꼭 확인하세요📢 01:38 18,640
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,809,628
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,296,009
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,708,271
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,574,075
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 329,298
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
425652 잡담 밤에입터질꺼같을때 곤약젤리먹고있거든 1 22:32 47
425651 잡담 아침-점심 3시간 이하 텀이어도 점심 일반식이면 아침 먹고 가는게 낫겠지? 22:26 19
425650 잡담 마른비만은 어케 해야돼?? ㅠㅠ 4 22:12 125
425649 질문 헬스장에다가 인바디 잴수 있냐고 물어봐도 돼?? 1 22:09 58
425648 잡담 헬스 잘알덬들아 이거 전원 어떻게 켜? 1 22:05 99
425647 질문 헬스장에서 할만한 가벼운 운동 뭐가 있을까?? 21:57 22
» 질문 체지방률이 26%인데 말이야.. 3 21:38 161
425645 질문 고도비만 운동관련 질문 좀 할게! 3 21:36 95
425644 잡담 장염 걸려서 일주일째 존나 싸는중 21:17 48
425643 잡담 순수 의지로도 해보고 위고비 맞으면서도 해봤는데 후자가 압도적으로 편함 (고도비만) 2 21:10 186
425642 잡담 오늘 단백질 별로 안 먹어서 자기 전에 소고기(부채살) 구웠다 ㅋㅋㅋ 1 20:56 75
425641 질문 혹시 얼굴살 빠진 덬 있어? 1 20:54 122
425640 잡담 밥 먹은지 2시간 지났는데 자도 됨?.... 1 20:53 50
425639 잡담 ˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 푸쉬업 2개 성공했어!!! 3 20:48 90
425638 잡담 삼시세끼 오늘 진짜잘먹었다!! 20:44 41
425637 잡담 허리둘레는 그대론데 라인정리된느낌들면 잘하고잇는건가? 20:40 34
425636 잡담 SNS에 167/50(예시) 여성은 하루에 얼마나먹을까??? 1 20:14 150
425635 질문 허리에 코르셋같은거 하면 가늘어질까 7 19:54 293
425634 잡담 더워질수록 식욕이 느는데 19:33 47
425633 잡담 깡시골 약국에 마운자로 사러 갔는데 가격 물어보니까 안판대ㅎ 3 19:32 334