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허리둘레는 그대론데 라인정리된느낌들면 잘하고잇는건가?
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무명의 더쿠
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2026.07.13 20:40
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원래도 운동 하긴했는데 복부줄이려면 유산소라해서
유산소 30분씩 매일한지 3주다되가거든
좀 허리라인이 탄탄해진거 같은데 둘레는 그대로야
잘하고있는건가 살은 언제빠질까...ㅎㅎ
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