무게는 약간씩 더 늘리려고 하긴 해
몬스터글루트 -> 힙 어덕션 어브덕션 -> 불스스 -> 레그프레스
이정도인데 늘 3일가는 근육통이 온지 7개월째거든? 그럼 그냥 루틴 유지해도 되나
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 생리 전 몸무게는 그냥 붓기인가보다 ㅋㅋㅋ 생리 끝나니까 2키로 빠짐
- 19:04
- 조회 12
- 잡담
-
- 스케줄상 아침 운동을 해야될 거 같은데 어떻게 해야 근손실 안올까
- 18:27
- 조회 53
- 잡담
-
- 와 치아바타 구워서 그릭요거트 바르고 위에 바나나 잘라서 올렸는데
- 18:22
- 조회 48
- 잡담
-
- 운동하는 덬들 머리 길이 어때...?
- 18:12
- 조회 93
- 잡담
-
- 헬스장 못 가는 날 스쿼트+러닝 조합도 괜찮으려나?
- 18:10
- 조회 21
- 잡담
-
- 자연치즈 가공치즈 어떻게 구분해?
- 17:58
- 조회 41
- 잡담
-
- 당 하루에 15 이하로 먹다가 하루 30 먹는다고
- 17:52
- 조회 124
- 잡담
-
- 러닝하는 덬들 몇시에 뛰어? 러닝갈말 고민..
- 17:47
- 조회 103
- 잡담
-
- 위트빅스 유통기한
- 17:47
- 조회 25
- 질문
-
- 늘 같은 루틴으로 하는데 계속 근육통와
- 17:44
- 조회 63
- 잡담
-
- 유산소랑 근력중에 뭐 먼저 해야돼?
- 17:38
- 조회 76
- 잡담
-
- 집에만 있으니까 뭔가 계속 먹게되네
- 16:32
- 조회 117
- 잡담
-
- 와 천계 속도 7로 한 시간 탐..
- 16:27
- 조회 191
- 잡담
-
- 방 문틀에 봉 설치해봤는데
- 16:23
- 조회 140
- 잡담
-
- 혹시 파우치형 단쉐 절반씩 소분해서 먹어본 덬들 있어?
- 16:20
- 조회 99
- 잡담
-
- 다들 운동 가니...? 너무 더운데 하
- 16:11
- 조회 129
- 잡담
-
- 내가 절식해서 요요 왔다 다시 정상 체중으로 되돌아왔거든
- 15:47
- 조회 188
- 잡담
-
- 바나나 무게 껍질 없는거 기준이구나
- 15:43
- 조회 103
- 잡담
-
- 살 늘어진거 좀 좋아지긴 한다!!!!! (사진 약혐 주의
- 15:25
- 조회 390
- 잡담
-
- 갓비움 다 먹고 영원히 화장실에서 못나가는 중
- 14:30
- 조회 130
- 잡담