theqoo

아이돌 영상 틀어놓고 방구석 콘서트 관람 했는데 유산소 되네

무명의 더쿠 | 07-11 | 조회 수 215

심박 100~130나옴 다리도 먼가 뻐근함 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 1
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 🖤라쉼X더쿠🖤 여름 개기름 잡는 ‘라쉼 기름종이 징크 바이옴 세범 앤 블레미쉬 트러블 앰플’ 체험 이벤트! 135
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 마운자로 2.5 두달 후 5로 증량했다
    • 07:47
    • 조회 42
    • 잡담
    • 스트레스 심한 덬들아 야외 러닝 하자
    • 07:37
    • 조회 61
    • 잡담
    1
    • 유지어터인데, 내 몸이 힘들지 않은 운동량과 음식량을 찾는게 정말 중요한거 같아
    • 07:34
    • 조회 34
    • 잡담
    1
    • 저녁으로 서브웨이 먹으면 감량안되나
    • 01:12
    • 조회 207
    • 잡담
    5
    • 원하는 만큼 살 뺐는데 지방 배치(?)가 맘에 안드는 덬도 있어?
    • 00:41
    • 조회 225
    • 잡담
    2
    • 생리 터지고 먹은것들
    • 00:02
    • 조회 116
    • 잡담
    1
    • 복근 운동 시작했는데 이거 꾸준히 해서 복근 안생기면 이상한 수준인디
    • 07-16
    • 조회 118
    • 잡담
    • 월 상체 화 하체 수 쉼 목요일인데 뭐 할까?
    • 07-16
    • 조회 80
    • 잡담
    2
    • 운동은 너무 재밌는데 식단이 너무 싫어...
    • 07-16
    • 조회 134
    • 잡담
    2
    • 약 4주만에 치팅함!!
    • 07-16
    • 조회 170
    • 잡담
    2
    • 급한데 과일 뭐 시켜먹을까?
    • 07-16
    • 조회 109
    • 잡담
    1
    • 제로여도 이시간에 콜라 마시는건 별로 안좋나
    • 07-16
    • 조회 217
    • 잡담
    2
    • 운동 시작하고서 땀쟁이 됐어
    • 07-16
    • 조회 182
    • 잡담
    4
    • 원래 야침- 저녁 허리둘레 5센티씩 차이나?
    • 07-16
    • 조회 173
    • 잡담
    1
    • 간식으로 편의점 단백질바도 괜찮을까
    • 07-16
    • 조회 126
    • 질문
    3
    • 다이어트 목적으로 운동 러닝 주력하는 덬들은 주 몇회 몇km정도 뛰어?
    • 07-16
    • 조회 212
    • 잡담
    6
    • 다이어트할때 라면 안먹어야겟지?
    • 07-16
    • 조회 433
    • 질문
    14
    • 퀘바 스모어맛 무슨맛이야?
    • 07-16
    • 조회 148
    • 잡담
    3
    • 얘들아 여름엔 염분 중요란고 알지?
    • 07-16
    • 조회 265
    • 잡담
    1
    • 단백질 섭취 잘 못한 날은 단백질 채우고 싶어짐
    • 07-16
    • 조회 52
    • 잡담
back to top