첫날에 미미한 근육통은 있었는데

속 울렁거림이나 구토 같은 부작용도 없고

화장실도 잘가

 

밤만 되면 야식이 먹고 싶던 생각은 없어졌어

간식도 아예 안먹고 싶고, 먹는 건 확실히 줄었어

적당히 먹음 음식이 더 이상 안들어가

배고픔도 못 느꼈는데 5일차 되니까 느껴지더라

 

클린식단으로 먹으려고 노력하고 있고

점심은 회사에서 먹다보니 식단은 못하지만

잘 안들어가서 반공기도 겨우 먹는 정도의 양이야

운동도 근력운동 주3회 하고 있고

단백질, 영양제도 잘 챙겨먹으려고 노력하고 있어

마운자로 맞고 나서 이게 정석 다이어트구나 하는 느낌이야

예전에는 다이어트 한다고 절식하고

그러다 폭식하고 반복이었거든

 

그런데 다른 사람들은 첫 주부터 체중 변화가 있던데

난 변화가 없어, 아직 2.5mg 첫 주니까 더 지켜봐야겠지?