나 요즘 헬스장에서 유산소 워킹런지하는데 짱이야 https://theqoo.net/diet/4267943291 무명의 더쿠 | 19:17 | 조회 수 76 런닝머신 인클라인 10 올려놓고 속도 1로 5분 런지, 5분 가볍게 달리기 인터벌로 4세트하면 죽어서 나올 수 있더라... 새로운 유산소가 필요하신 분들 츄라이 추라이...