무릎 안좋은 사람들 빼고!
피티 어디를 가든 다 항상 스쿼트를 기본동작으로 두고 응용한다거나 스쿼트는 기본오브기본으로 시키는거 같음
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 2주동안 10키로찐거 3주안에 5키로는 뺄수있을까
- 12:42
- 조회 10
- 잡담
-
- 먹는 피부과 약이 있어서 피검사 했더니 콩팥(신장) 수치가 올라갔대
- 12:23
- 조회 38
- 잡담
-
- 잠 거의 새고 짠 국물 좀 먹엇다고 공복 이키로 느냐ㅠㅠ
- 12:19
- 조회 29
- 잡담
-
- 유산소 이 중 뭐가 제일 효과 좋은 거 같아?
- 12:16
- 조회 44
- 질문
-
- 정체기 깨려고 더 먹었다가 입터져서 다이어트 실패하기를 n번째..
- 12:15
- 조회 18
- 잡담
-
- 플라이밀 요거트맛 ㅊㅊ 후기
- 11:59
- 조회 59
- 후기
-
- 하던데로 똑같이 했는데 체지방, 근육 변화 1도 없을 수 있어?
- 11:57
- 조회 45
- 잡담
-
- 술 마신 다음날 체중이 늘어서 검색했는데 다들 체중이 빠졌다 그러네?
- 11:38
- 조회 59
- 잡담
-
- 곤약젤리 일본 유명한 브랜드 이것도 괜찮아?
- 11:24
- 조회 54
- 잡담
-
- 밥 먹고 바로 앉아야 하는 상황이면 혈당 내리는 방법 없나 ㅠ
- 11:19
- 조회 99
- 잡담
-
- 다 수분이랑 붓기겠지만 어제 뷔페 폭식했더니 바로 2키로 증가ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 11:14
- 조회 55
- 잡담
-
- 유산소 하기 너무 싫은데 근력운동 전후에 러닝머신 10분씩만 하는거 어때
- 11:07
- 조회 70
- 잡담
-
- 원래 입던 속옷 불편해서 다시 사이즈 측정햇는데
- 11:05
- 조회 45
- 잡담
-
- 스위치온 한 덬들 단쉐 뭐로 먹었어?
- 11:02
- 조회 32
- 잡담
-
- 오히려 유산소하면 다리 저리고 몸이 갑갑해
- 11:00
- 조회 29
- 잡담
-
- 등운동은 이제 머신만 하게된다..ㅋㅋㅋ
- 10:34
- 조회 83
- 잡담
-
- 다음주 운동이나 먹을 계획 알려줘
- 10:34
- 조회 42
- 잡담
-
- 워크샵에서 어제 오늘 진짜 과식심하게했는데 너무힘들어서 액상과당 하나 마서도되겠지
- 10:15
- 조회 97
- 잡담
-
- 물론 사람에 따라 다르겠지만 스쿼트는 진짜 좋은 운동인거같아
- 10:08
- 조회 80
- 잡담
-
- 너네 입맛없을때 어케해??
- 09:54
- 조회 100
- 잡담