1년 동안 25키로 빼고 bmi 27에서 시작함
식단하는 법도 대충 익힌 상태에서 마운자로 맞으니까 부스터 단 느낌
고도~초고도 덬들은 처음부터 안 하더라도 정체기나 멘탈 털릴 때쯤 고려해봐도 좋을 듯
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