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    • 술 마신 다음날 체중이 늘어서 검색했는데 다들 체중이 빠졌다 그러네?
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    • 곤약젤리 일본 유명한 브랜드 이것도 괜찮아?
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    • 밥 먹고 바로 앉아야 하는 상황이면 혈당 내리는 방법 없나 ㅠ
    • 11:19
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    • 다 수분이랑 붓기겠지만 어제 뷔페 폭식했더니 바로 2키로 증가ㅋㅋㅋㅋㅋ
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    • 유산소 하기 너무 싫은데 근력운동 전후에 러닝머신 10분씩만 하는거 어때
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    • 원래 입던 속옷 불편해서 다시 사이즈 측정햇는데
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    • 스위치온 한 덬들 단쉐 뭐로 먹었어?
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    • 오히려 유산소하면 다리 저리고 몸이 갑갑해
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    • 등운동은 이제 머신만 하게된다..ㅋㅋㅋ
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    • 다음주 운동이나 먹을 계획 알려줘
    • 10:34
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    • 워크샵에서 어제 오늘 진짜 과식심하게했는데 너무힘들어서 액상과당 하나 마서도되겠지
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    • 물론 사람에 따라 다르겠지만 스쿼트는 진짜 좋은 운동인거같아
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    • 너네 입맛없을때 어케해??
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    • 몸의신호는 진짜정직하구나
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    • 유산소 안 하고 살 뺐는데 이제 슬슬 해야하나ㅠㅋㅋㅋ
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    • 나같은 덬들의 글이 진짜 지겹겠지만 다방덬들의 도움이 필요해ㅠㅠ
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    • 스티프 데드리프트 할 때 중심 앞쪽이야 뒷쪽이야?
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    • 요새 먹태에 ㅈㄴ 빠짐
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    • 정석으로 3끼 먹고 기초 이상 먹고 웨이트+유산소 중인데 살이 갑자기 훅훅 빠지는 건 뭘까
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    • 다이어트 관련 궁금한 거 있어 (기초대사량 활동대사량 관련)
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