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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
매일 점심 쿠차라 vs 포케 vs 샌드위치
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잡담 |
3년만에 다방재입성
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잡담 |
마운자로 효과 쩌네
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잡담 |
다이어트 똑같이 하는데 골격근이 최근들어 훅 빠졌으면
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잡담 |
배고픈기분과 배부른기분의 간극이 너무 커서 힘듦 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
키빼몸 108인데 딱히 안 날씬해보이는거 같애
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잡담 |
요즘 인클라인 워킹패드 있던데 아침에 1시간 저녁에 1시간 하는거 괜찮을까?
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잡담 |
마운자로 중 처음으로 하루만에 1kg 불었는데 이거 어떻게 빼지?
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잡담 |
연어깍두기 살찌겠지...?
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잡담 |
마운자로 할 돈 없어서 피티 받았는데 운동 개재미있어서 마운지로보다 돈 더 씀
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잡담 |
고도비만인데 pt랑 마운자로 둘 중에 고민이야..
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질문 |
마운자로할때는 마운자로 믿고 먹어서 안빠지다가
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잡담 |
닭가슴살 맛있는거
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잡담 |
뼈말라 인간이 내 추구미는 아닌데 한번쯤은 뼈말라 인생을 경험해보고 싶긴 해
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잡담 |
마운자로 유지기 들어간 덬들은 얼마마다 한번씩 맞아?
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잡담 |
볼때마다 왤케 말랐냐 이런 말 하는 사람 진짜 짜증난다
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잡담 |
마운자로 응아 어때 다들 안녕해?
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잡담 |
45일째인데 체지방률 32% -> 26% 됐다..
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잡담 |
1월부터 다이어트중인데 조언 좀 부탁해 덬들!!
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잡담 |
마운자로 증량 할말 같이 고민해줄 덬
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