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잡담 낮에 운동했는데 등 근육통 벌써 온당..
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2026.06.29 21:50
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운동할 때부터 자극 좋아서 너무 신났는데 진짜 상부&중부 승모부터 광배, 하부 승모까지 골고루 근육통 느껴져서 너무 행복해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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