인바디상 맨날 표준이상이었는데
드디어 표준으로 들어왔어!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
아침을 프로틴 쉐이크로 대체했는데
이게 근생성에 유효했던듯?? 넘 조타
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 포카리 마셨는데 칼로리 높댜..
- 18:51
- 조회 8
- 잡담
-
- 마운자로 증량하고 손가락 부은 덬들 있니
- 18:41
- 조회 7
- 잡담
-
- 이정도 운동량이면 기초+얼마 먹어야할까?
- 18:40
- 조회 11
- 질문
-
- 평발인 덬들 운동 뭐해?? ㅠㅠ
- 18:39
- 조회 14
- 잡담
-
- 와이제 슬슬 헬스장에서 샤워 못하겠다 집까지 3분 걷는걸로 땀나네
- 18:31
- 조회 26
- 잡담
-
- 요가 필라테스 헬스pt 중에 뭐하지..
- 18:29
- 조회 13
- 잡담
-
- 배안고플정도로만먹는덬들 하루몇끼먹어?
- 17:47
- 조회 102
- 잡담
-
- 와 신기해 트레이너가 나는 체형상 가슴이랑 어깨를 풀어야 등운동 잘 된다고
- 17:44
- 조회 74
- 잡담
-
- 지방 이정도만 먹어야지 하는 그램 수 잇음??
- 17:28
- 조회 76
- 질문
-
- 오 나 진짜 다이어트 중인가봐
- 17:28
- 조회 138
- 잡담
-
- 반년만에 첫 운동 뭐할까
- 17:14
- 조회 34
- 잡담
-
- 맘터 언빌리버블이 자꾸 아른거려서 저녁으로 먹었음
- 17:04
- 조회 27
- 잡담
-
- 코스트코에 비비드 저당오리엔탈드레싱 1리터팔드라
- 17:02
- 조회 44
- 잡담
-
- 다들 천계를 막 최소 30분 이렇개 타?.....
- 16:42
- 조회 233
- 잡담
-
- 네시간정도 잤는데 운동해?
- 16:40
- 조회 119
- 잡담
-
- 나는 52~53kg 이 구간이 너무 힘듬
- 16:33
- 조회 92
- 잡담
-
- 내장지방 17에서 10으로 떨어졌다
- 16:29
- 조회 89
- 잡담
-
- 인바디체중계 가정용 괜찮을까?
- 16:29
- 조회 46
- 잡담
-
- 유주얌 얌얌케이크 샀는데 후기 적어도 되나
- 16:27
- 조회 143
- 잡담
-
- 혹시 앞벅지 안커지는 힙업 운동 있어??
- 16:00
- 조회 133
- 잡담