메뉴 건너뛰기

잡담 배가 졸라졸라 안고픈데 그래도 삼시세끼 다 챙겨야겠지..?
28 0
2026.06.27 12:15
28 0
입 터질일은 없움..

근데 기초대사량이 1200 좀 안되서 1400까지 챙겨먹어야되는데 진짜 너므 꾸역꾸역 먹기 힘들다...ㅠ

댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 웨이브 오리지널 <피의 게임X> 최초의 목격자 시사회 초대권 이벤트 180 06.25 39,147
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,558,843
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,951,226
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,438,448
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,219,736
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 328,764
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
424811 잡담 마운자로 실온보관 몇 시간까지 괜찮아? ㅠㅠ 1 16:00 53
424810 잡담 이번 주에 운동으로 2300 칼로리 소모했으니까 오늘내일 운동 쉴게 ㅠ 15:46 30
424809 잡담 체력 기르기에는 인터벌 러닝이 짱인가? 1 15:43 43
424808 잡담 돼지 목살도 식단으로 괜찮나??? 3 15:42 70
424807 잡담 하 공부하는데 탄수 부족해서 쌀밥만 먹었어 15:23 33
424806 잡담 인체의 신빜ㅋㅋ 14:05 78
424805 잡담 유산소할 때 노래 듣는 거 영상 보는 거 지겨운 덬들아 라디오 들어 2 14:03 131
424804 잡담 웨이트....굳이 쉬어야되나? 2 13:27 159
424803 잡담 나 황치즈 4박스 샀는데,,,,하,,, 10 13:23 339
424802 잡담 점심 섭웨 로티세리+메가 저당 꿀배 승인? 1 12:53 96
424801 질문 배가 뜨거운데 살빠지는 징조인가? 3 12:36 203
424800 잡담 다들 운동 쉬는 컨디션 기준 같은 거 있음? 10 12:36 155
424799 잡담 운동 하고 30분 이내로 단백질 섭취 해야되는게 3 12:31 185
424798 잡담 감자는 좋은 탄수 맞지? 요즘 찐감자 너무 맛있다 1 12:17 73
» 잡담 배가 졸라졸라 안고픈데 그래도 삼시세끼 다 챙겨야겠지..? 12:15 28
424796 잡담 Bmi 31인데 수영 끊었거든.. 수영복 3xl로 주문했는데 6 11:56 198
424795 잡담 뱃살 거의 없는 덬들은 인바디 복부지방률 얼마나 나와? 1 11:55 76
424794 잡담 1월부터 다이어트했는데 내 인바디 변화 볼 사람 3 11:48 165
424793 잡담 퀘바 유통기한 지난거 며칠까지 먹어? 1 11:18 64
424792 잡담 알룰로스 유통기한 지나면 당연히 버려야갰지? 1 11:11 55