체중은 3키로 정도 빠졌고 그중에 근육이 1.5 체지방은 0.7밖에 안 빠졌어..

키가 작은 편이라 원래 근육량이 겨우 표준에 걸쳐있었거든 근데 마운자로 맞자마자 표준이하로 가서 계속 떨어지고만 있는데 원래 초반엔 이 정도로 빠져?ㅠㅠ

근육량이 표준이면 빠져도 그러려니 할텐데 표준이하로 가니까 체지방률도 계속 늘기만 하고 걱정돼서 병원에 말해봐도 뭔 단백질을 잘 챙겨먹어야 한다, 운동도 좀 해야 한다 이딴 소리나 해대고..

(이미 단백질 몸무게 2배 정도 챙겨먹고 운동도 웨이트60+유산소30 주 5회씩 해)

안그래도 엄청 심한 다낭성이라 근육도 잘 안 붙고 또 식욕 조절은 안 되니까 체지방만 엄청 붙어서 스트레스라 마운자로 시작한 건데 이것도 스트레스 받네 일주일동안 클린식 먹었는데도 체지방은 그대로니까 허무하고 속상하고 눈물난다..