메뉴 건너뛰기

잡담 정석대로 다이어트 중이라 그런지 감량이 너무 느린데..
377 16
2026.06.25 10:02
377 16

3끼 먹고, 단쉐 챙겨먹고, 웨이트 + 유산소 중이야


5월말 49.1

지금 48.4


몸무게도 계속 48.7->48.2->48.4 이러는데 이거 빠지고 있는 거 맞아?

언제 확 보이는 거야?

지금 한달 됐어

댓글 16
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 웨이브 오리지널 <피의 게임X> 최초의 목격자 시사회 초대권 이벤트 132 00:05 10,658
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,536,357
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,909,194
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,423,642
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,190,102
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 328,764
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
424698 잡담 요새 황치즈때매 미치겠음 ㅠㅠ 14:18 26
424697 잡담 굽네 크리스피나 한끼통살 현미크리스피 먹어본 덬들 있어? 어때? 14:11 11
424696 잡담 다리다쳐서 거동이 불편해지니까 살이 엄청 잘찐다 14:11 17
424695 잡담 탄단지 잘 지키고 근력 운동으로 살빼도 기력 없을 수 있나?? 2 13:55 71
424694 잡담 살 빼고 유일한 슬픈 점이 단백질 하루섭취량 줄었다는거 13:49 51
424693 잡담 한달만에 골격근량 1kg늘고 체지방량 2.5kg빠졌는데 13:46 42
424692 잡담 운동 안하는 날에도 단백질 똑같이 먹어? 1 13:23 81
424691 잡담 몸무게 67에서 49까지 뺐는데 식습관 4 13:15 221
424690 질문 초고도비만에서 마운자로 성공한 덬들 식단이 궁금해 12 13:13 104
424689 잡담 홈베이킹빵은 영양성분 알려면.. 재료를 분석하면 될까? 13:12 19
424688 잡담 어떤 운동이 제일 적합할지 골라주라 2 13:09 38
424687 잡담 점심 옛날통닭(튀김)먹었는데 한끼 뭘로 채워야될까 2 13:07 46
424686 잡담 몸무게는 늘었눈데 눈바디나 옷입었을때 체감 되는거면 1 12:45 96
424685 잡담 피티쌤 맘에 안드는데 걍 하는중이야 2 12:36 123
424684 잡담 감자가 많이 생겼는데 뭐 해먹는게 제일 무난해?? 1 12:35 54
424683 잡담 아 진짜 더는 안 된다 이제 그만 먹고 입 닫을게 12:32 32
424682 잡담 프차 포케집들 메밀면 메밀100프로일까.. 3 12:05 164
424681 잡담 퇴사직전 가을겨울에 찐 13키로 퇴사하고 석달만에 다 뺐다 ㅜㅜ 12:00 71
424680 잡담 간호덬인데 진짜 인정하기 싫지만 살빼고 나한테 대하는게 달라짐 2 11:41 253
424679 잡담 1년전에 스위치온 하고 아직까지 1키로도 못 빼고있는중..... ㅎㅎㅎㅎ 2 11:40 82