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🧡더쿠X동국제약🧡 한장으로 선케어 끝! ✨ 마데카 선쉴드 패드 체험단 모집 (100명)
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
251,495 |
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잡담 |
163이면 골격근량 몇이 적당한 거 같아?
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잡담 |
마운자로 시작했는데 그냥 평소랑 같아
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06.23 |
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424566 |
잡담 |
훠궈 탕은 어디까지 괜찮을까
1 |
06.23 |
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424565 |
잡담 |
역시 스위치온은 2일차 밤이 고비야
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06.23 |
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잡담 |
나 초고도에서 20키로 빼고 마운자로 쓰는 중인데 너무 좋아
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06.23 |
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잡담 |
다이어트도 다이어트인데 운동으로 몸 변화하는 게 너무 재미있음
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06.23 |
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424562 |
잡담 |
근육량 증량을 위해 식단을 늘렸는데 체중이 올라가니까 흔들린다 ㅋㅋㅋ
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06.23 |
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잡담 |
배란일 전날이 생리 전날보다 더 붓는거 같아..나만 이래??
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06.23 |
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잡담 |
종아리 압박스타킹 신는 덬들 있어?
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06.23 |
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잡담 |
근데 확실히 입 오지게 터져도 운동 빡세게 하면 찌진 않는 듯
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06.23 |
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잡담 |
다이어트 1년차 결과 칭찬해주라
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06.23 |
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질문 |
신체불균형 및 근육이 1도 없어서 운동 및 다이어트 시작한 덬들 질문이 있오
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06.23 |
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잡담 |
내일 아침 일찍부터 하루종일 약속 있어서 점심저녁 둘다 밖에서 먹게 될 거 같은데
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06.23 |
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잡담 |
일 년 동안 식단 잘하다가 이번 달 유독 입이 터지거든
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06.23 |
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424554 |
잡담 |
ㅂㄷㅂ? 스트레스받아서 입 터졌는데 ㅅㅂ 진짜 짜증 남
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06.23 |
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424553 |
잡담 |
웨이트하고 단백질 안챙겨먹으면 안한거나 다름없고 그런건 아니지....?
3 |
06.23 |
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잡담 |
연속혈당측정기나 혈당 재는 덬들 도와줘! 나 공복에 혈당 70밑으로 계속 떨어지는데
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06.23 |
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잡담 |
식사를 내 마음대로 하거나 루틴을 똑같이 할 수 없는 방송쪽 사람인데..
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06.23 |
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424550 |
질문 |
렛풀다운 운동했는데 팔뚝에 근육통 있는건 잘못 운동한건가?
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06.23 |
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424549 |
잡담 |
마른비만 감량중인데 운동 매일 해야해?
3 |
06.23 |
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