100키로때는 진짜 거의 못채웠고
지금 80키로에서 단백질100 못채우는날이 허다함ㅠㅠ
대부분 90 겨우겨우 채우는듯
60키로만 되도 단백질 7-80만 채워도 될텐데
아 진짜 죽겠다ㅋㅋ
그냥 단쉐 하루에 두번 멀어야할듯
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