더쿠 - 일반 다이어트할때 스위치온 식단 넣어도 괜찮나?

2주하다가 끝나고 금기식품 폭식할것 같아서 때려쳤는데 아침 단쉐 점심 건강식 간식 단쉐 저녁 무탄수 자체는 개편했거든 스위치온처럼 철저히 지키는거 말고 저런식으로 일주일 중에 몇일먹고 단식도 가끔 껴넣는거 어떨까

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