더쿠 - 운동 안하는데 단백질 1.8배 섭취는 과해?

요즘 퀘바가 너무 맛있어서 매일 하나씩 먹다 보니까 1.8~9배 정도 나오는데 내가 요즘 운동을 쉬고 있거덩... 필요 이상의 과다 섭취일까?ㅠ 끊고 싶은데 쉽게 안되네

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