더쿠 - 식사 순서 야채->단백질->지방->탄수화물 지키라고 하자나

야채를 얼만큼 먹어야 하는 거야...? 나 닭가슴살 먹기 전에 상추 한장만 입에 우겨넣고 바로 먹는데 이런 수준도 괜찮은 거임?

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