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나 살 안 빠지는 거 공백시간 때문도 있을까?

무명의 더쿠 | 09:58 | 조회 수 220
아침 8시

점심 12시

저녁 20시

운동후 단쉐 23시..


업무 루틴상 이렇게 먹게 되서 공복이 너무 짧은데

하루 칼로리는 맞춰 먹고 있는데 살이 안빠져ㅠㅠ 3주 됐는데.. 한 0.2 정도 빠진 거 같아..

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