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초코랑 곡물 사보려구!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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원래 앉으면 배 한보따리 나오는거 정상임...?
20:49
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뻑뻑살 먹으니까 포만감 잘 느껴지고 오래 씹으니까 뭐가 더 먹고 싶지가 않아
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오늘 운동하는데 트랑 둘이서 와 팔 안쪽 근육 갈라지는 것 봐.. 하면서 감탄함
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허리디스크 있는데 러닝 해도 되려나?
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런치타임에도 햄버거 단품으로 먹어??
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정체기일때 계단 한칸 올라가는게 오히려 추진력이 되기도 하나봐
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슈슈버거는 단백질이 좀 아쉽나?
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후 수박 먹으려고 오늘 하루 디저트 다 참음
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팔뚝살이 원래 딴딴했는데
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이날씨에 에어컨 안틀어주는거 에바아닌가ㅠㅠ
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그냥 시판 어묵은 다이어트에 안좋겠지?
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디지겠다 오늘 pt쌤이 개빡세게 굴려서 손 달달떨림
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