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마운자로 맞고 등짝 아픈 덬있어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4244360210
2026.06.15 09:26
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처음 토요일에 맞았는데 다른건 다 괜찮은데 등짝이 아파 ㅋㅋㅋ
근육통처럼 등짝 전체가 아픔
문제 있는건가 ㅠ
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