원래도 우측 무릎이 뭐가 안좋은지
한번씩 시큰한데
런데이 시작하고 더 무리가 가는 듯해
이러면 러닝 말고 다른 운동을 하는게 최선인가??
자세도 고쳐 보고 무릎 스트레칭 강화운동도 해봤는데 큰 차이를 모르겠어
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 나 이렇게 식단이랑 운동해도 될지 봐줄 수 있엉?
- 01:17
- 조회 27
- 질문
-
- 마운자로로 빼는 덬들은 기초보다 적게 먹는거야?
- 01:13
- 조회 31
- 잡담
-
- 눈바디 봐줄 수 있어??
- 00:31
- 조회 78
- 질문
-
- pt 가격 봐줄 덬???
- 00:03
- 조회 52
- 잡담
-
- 눈바디 사진 찍을때 얼굴 나오게 찍어? 몸만 찍어?
- 06-11
- 조회 43
- 잡담
-
- 스포츠 브라 추천 좀 받을 수 있어? ....대문자AA
- 06-11
- 조회 60
- 질문
-
- pms기간 폭식증ㅜㅜ
- 06-11
- 조회 68
- 질문
-
- 생리 중에도 살 빠졌던 사람 있음?
- 06-11
- 조회 55
- 잡담
-
- 기구에 앉아서 핸드폰만 주구장창 하는애들 진짜 너무싫다
- 06-11
- 조회 117
- 잡담
-
- 단백이 먹어본 덬??🥚
- 06-11
- 조회 127
- 질문
-
- SOSㅠㅠ9개월전보다 10키로 찐거 빨리 뺄수있나?(65->75키로)
- 06-11
- 조회 143
- 질문
-
- 무릎 아프면 그냥 러닝을 안하는게 최선이야?
- 06-11
- 조회 213
- 질문
-
- 와앀 트레이너가 내일 기대하고 수업 받으러 오래
- 06-11
- 조회 77
- 잡담
-
- 스텝박스 살까하는데 2단 3단중에 뭘로 살까?
- 06-11
- 조회 68
- 질문
-
- 24시간 단식하는 덬들 며칠마다 하는 편이야??
- 06-11
- 조회 45
- 잡담
-
- 매일매일 음식 계시 받는게
- 06-11
- 조회 226
- 잡담
-
- 3일 동안 식단 잘하고 과자로 입 터짐 ㅁㅊ 내일부터는 다시 마음 다잡는다
- 06-11
- 조회 46
- 잡담
-
- 동치미막국수 한끼 일반식으로 어땡...?
- 06-11
- 조회 28
- 잡담
-
- 160 60 체지방률 26% -> 15.6kg, 160 50 26% -> 체지방량 13kg, 160 50 21% -> 체지방량10.5kg
- 06-11
- 조회 146
- 잡담
-
- 식단하고나서 계속 꼬르륵거려 끼니 다 챙겨먹는데도 이유가 뭐지
- 06-11
- 조회 187
- 잡담