더쿠 - 평생 다이어트하면서 요요를 반복한 결과

평생 닭가슴살, 토마토 , 계란만 먹으면서 식단할 거 아니면 걍 먹고 싶은거 적당히 먹으면서 운동하는 습관 기르는게 낫다는 걸 깨달음 저당이니 대체식품이니 오히려 입터지고 폭식하게 되는 거 같아

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