평생 다이어트 실패만 하다가 최근에 무릎이 점점 아파오더라고

1년넘게 마운자로 고민만 하다가

(그 1년동안 다이어트 시작 두번정도 했는데 입터지고 다 실패함ㅠ) 

드디어 마음먹고 시작했어

나는 부작용이 없었어 맞은 다음날부터 식욕이 사라짐

폭식 직전까지 갈만큼 많이 먹는 날도 있고

군것질 달고 살고 먹고싶은게 계속 생각나던 사람인데

그런게 사라지니까 너무 평화롭게 체중 감량을 하게 되어 

그게 제일 좋은 점 같아

1주차부터 식단(단백질 신경써서 먹기) 시작했고 

가벼운 운동 이틀에 한번으로 시작했어(홈트 근력 10분, 실내자전거 20분)

2주차도 비슷하게, 3주차는 근력 20분 실내자전거 30분

78에서 시작해서 오늘 아침 72 되었어

물 무조건 2리터 이상 마시고 군것질도 안함 땡기지가 않음

그래서 내일 집에 있는 4번째 주사 맞는 날인데

병원에 다음 주사 처방 받으러 내일 갈지 담주에 갈지 고민이네

적다보니 언제가도 상관없을것 같긴 한데 언제 갈까?

+ 몸무게 숫자도 숫잔데 입던 바지가 많이 헐렁해졌어

배 젤 많이 나온 부분 둘레 첨 시작때 107이였는데 오늘 93이더라

이번에는 제발 성공해서 건강해지고싶어