더쿠 - 아....항상 생리때문에 망하는거같아

식단 운동 잘하다가

생리 일주일 전만 되면 계속 먹어....

어떤날은 다이어트 대체품으로 입터지고

어떤날은 배달음식 먹고 한 5일정도는 계속 먹는듯

기초대사량보다 500~1000칼로리 오버되게 먹어

이 기간을 잘 지나가보고 싶은데 어떻게 해야 좋을까

덬들은 어떻게 하는지 말해주라...

이 기간에 그냥 포기하고 먹어??

이 식욕 이겨내거나 고쳐진덬들 있니?

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