평소 먹던거의 3분의 1로 줄여먹고 국 거의 안먹고 튀김 밀가루 피해서 먹으면...이정도면 되나? 점심 먹을때마다 스트레스가 오는거 같아 ㅎㅎ 덜 먹어야하는데 먹어야하는 양을 오바한건가, 집에서 주말에 먹는 점심보다 더 많은거 같은데, 어느정도 양을 먹으면 되는지 잘 모르겠어ㅎㅎ밖에선 음식양 가늠이 잘 안가...도시락은 갖고 다니기 어려워 사무실에서 먼저 팀장과장 먹고 와서 불끄고 쉬고 그다음에 직원들 나가서 1시 거의 채워들어와ㅡㅡ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 대퇴골 없어서 생기는 힙딥은 어케해야하지
- 15:43
- 조회 14
- 잡담
-
- 나도 근육 좀 털렸는데 먹는거때문일까
- 15:32
- 조회 58
- 잡담
-
- 근육량이 점점 줄고있는데 이유를 모르겠어
- 14:49
- 조회 245
- 잡담
-
- 키 165 몸무게 몇으로 보여?
- 14:43
- 조회 188
- 잡담
-
- 마운자로 하는데 점심은 외부에서 먹을수밖에 없을때
- 14:41
- 조회 78
- 잡담
-
- 스쿼트 맨몸 효과는 별로야?
- 14:36
- 조회 96
- 질문
-
- 태닝한 상태에서 탄수 치팅햇더니 혈관 잘 보인다
- 14:35
- 조회 48
- 잡담
-
- 근데 절식해서 살이 더 안빠진다는게 가능한가?
- 14:22
- 조회 233
- 잡담
-
- 오늘저녁 달걀3알vs집에서끓인마녀스프+장조림
- 14:19
- 조회 69
- 잡담
-
- 샌드베이글 반절 먹었는데
- 14:10
- 조회 56
- 잡담
-
- 체지방량을 효과적으로 줄이는 방법이 뭘까..?ㅠㅠ
- 14:08
- 조회 211
- 잡담
-
- 와 비가 이렇게 오는데 운동 가는 게 맞나
- 14:07
- 조회 24
- 잡담
-
- 다이어트할때 주변에 살뺸다고 알리는 편이야 아니면 야금야금 뺴는편이야?
- 14:04
- 조회 85
- 잡담
-
- 과식 폭식 차이가 뭐야..?
- 13:43
- 조회 196
- 잡담
-
- 롱치킨버거 어때
- 13:42
- 조회 31
- 잡담
-
- 인아웃 쓰는 덬들 덬들도 이래?
- 13:38
- 조회 33
- 잡담
-
- 지흡하려면 운동하고 지흡하래
- 13:25
- 조회 149
- 잡담
-
- 와 갑자기 입 터짐 ㅋㅋ
- 13:24
- 조회 56
- 잡담
-
- 식단+운동을 해도 근육도 안늘고 내장지방도 안빠져..
- 12:42
- 조회 352
- 잡담
-
- 플라이밀 블랙 너무 맛있어서 자꾸 의심생김ㅋㅋㅋ
- 12:19
- 조회 67
- 잡담