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2026.06.04 11:33
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그래서 끊으니 어느정도 다이어트 되더라고 물론 식단 운동 병행이지만
안먹는게 제일 좋지만 다이어트 하다 정말 참기 힘들면
애사비 이런거 먹는게 낫겠지?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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