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2026.06.04 10:35
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힙쓰러스트 20도 못들고 허리아파서 못했었는데
이제 100키로도 된다 ㅋㅋ 무려 5년걸림 엉덩이 어지간히 못써왔나봐
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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