스쿼트 자세를 따로 다른사람이 봐준적은 없고

걍 유튜브나 인터넷 글 보고 홈트로 조금씩 해보고 있는 중이거든

지난주에 무릎 한쪽이 아파서 찾아보니까

고관절을 먼저 접으라고? 여튼 그런 글을 봤거든

보고 따라하니까 진짜 무릎에 무리가 덜 와서 좋긴한데

자극이 오는 부분이 달라졌어!

전에는 앞벅지 불타욧!!! 하면서 스쿼트 했는데 

자세 바꾸고 나서는 허벅지 뒷쪽이 불타오르고 있음

지금은 엉덩이 아래쪽까지 약간 근육통이 옴

이렇게 자극받는 부위가 달라지는게 맞아??