더쿠 - 10키로 빼고도 종아리만 더 커졌다던 덬(39cm)인데 오늘 1cm줄음
이전글
체중도 0.7 줄어서 붓기+체지방 빠진 걸로 추정 중. 10키로 빠지는 동안 오히려 종아리가 더 두꺼워졌던 걸 생각하면 정말 고무적... 계속 자극을 줘서 그런지 꿈쩍도 안 하던 종아리도 움직이는 거 같음.
무릎 다칠까 걱정해준 덬 덕분에 5-10분씩 '틈틈이 수시로' 나눠서 하고 있음. 앉았다 일어날 때 무릎도 잘 풀어주고 있고. 요가매트 두껍게 깔아뒀고, 엉덩이쪽에만 무게를 대고 있어서 그런지 무릎은 아직 멀쩡. 벗 예민하게 지켜보는 중.
