피티할때 트가 랫풀다운은 어깨 내리고 팔 일직선 되도록 내리라고 알려줘서 그렇게 하는데

솔직히 트랑 할때도 등에 자극 오는지 잘 모르겟는데 항상 잘하고있다고 힘도 잘 들어온다고 해서 의문이었음 딱히 근육통도 없는 느낌.. 팔에 좀 생기는 것 같기도하고?

시티드로우도 등 자극은 모르겠고 팔운동하는 느낌이야..ㅠㅠ 자신이 없으니까 괜히 어깨로 하고 있나 신경쓰이고ㅠㅠ 승모로 갈것같고ㅠㅠ

이번주에 좀 열심히 해봤는데 지금 근육통이 겨드랑이 아랫ㅂ부분으로 좀 있는데 원래 위치가 여기 맞아?