아침에 그릭요거트 먹고 점심 저녁을 식단 하는 편인데

저녁에 클린식 배부르게 먹어도 단게 너무 땡겨서 자꾸 먹게 돼..

조금 집어 먹는 게 아니라 막 초콜릿 큰거 세네개 먹게 돼서

결국 칼로리가 한참 오버 되는데 ㅜㅜ

아침 점심을 식단으로 든든하게 먹고

저녁을 그릭요거트로 바꾸니까 입터짐이 좀 덜한 거 같더라고?

근데 다들 아침에 요거트 먹는 거 같아서 괜찮은건지 궁금