원물로 단백질 챙겨먹기 너무 힘들지 않아? https://theqoo.net/diet/4220270917 무명의 더쿠 | 10:26 | 조회 수 351 80g 정도 먹으려고 하는데 두끼 닭찌 먹어도 프로틴 별도로 챙겨먹어야 하고 식사에 고기류 없는 날은 더 그래ㅠ다들 매끼니 단백질 원물 어케 챙겨먹어?ㅠㅠ