theqoo

팔뚝 너무 힘들다

무명의 더쿠 | 05-26 | 조회 수 330
171 / 62

허리 69

엉덩이 94

허벅지 55-56

종아리 34

발복 22

팔뚝 27~28

손목 14.5


매일 헬스하는데 팔뚝이 안빠져ㅠㅠ

동생이랑 운동하는데 나보러 정병이래..

근데 사진 찍으면 슬퍼져 ㅠㅠㅋㅋ

나시 입는 게 소원인데 올해도 물건너간 느낌이야

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