더쿠 - 하루는 기초대사량보다 적게 먹어도 되겠지?

오늘 운동 함 탄수랑 단백질은 채웠는데 350칼로리 정도 남았는데 집에 먹을게 마땅히 없어서ㅇㅇ 밤샐거라 지금 먹어도 상관은 없긴 해

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙도브X더쿠💙 [도브ㅣ미피] 귀여움 가득 한정판 바디케어 체험단 (바디워시+스크럽) (50명) 734	05.18	42,125
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,194,248
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,456,256
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,156,544
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,760,481
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423517	잡담	혹시 마운자로 7.5 맞는 덬 있을까?	00:43	17
423516	잡담	핵프레스는 엉덩이 먹이기 좀 별로야?	00:15	14
423515	잡담	160/53 근육량 21이면 몸매 ㄱㅊ을까? 1	05.20	66
423514	잡담	덬들 카페에서 무슨 음료 먹어? 아메리카노 질럈어 4	05.20	82
423513	잡담	혹시 키 160 부근인 덬들 중에 인바디 D자형인 사람들 스펙 어케 돼? 1	05.20	33
423512	잡담	인바디 가슴 땜에 체지방 높게 나올 수 있어?? 1	05.20	72
423511	잡담	트레이너가 그만두게 됐는데 6	05.20	135
423510	잡담	주말에 오므라이스 해먹으려는데 기름 뭐 써야 할까...? 1	05.20	38
423509	잡담	하 체지방 7키로 빠졌다!!!! 1	05.20	101
423508	잡담	홈트로 맨몸 스쿼트100개에서 덤벨이랑 50개로 바꿀려고하는데 2	05.20	62
423507	질문	양참덮 우삼겹야채찜같은 맛도 괜찮은 메뉴 추천해줘! 4	05.20	85
423506	잡담	스위치온 20일차 느낀 점	05.20	65
»	잡담	하루는 기초대사량보다 적게 먹어도 되겠지?	05.20	26
423504	잡담	엄청 신 젤리 먹고 싶다 1	05.20	35
423503	잡담	마운자로 맞고 강제 소식좌행 됐는데 피부 트러블 싹 사라짐... 3	05.20	212
423502	잡담	솔직한평가부탁해	05.20	73
423501	잡담	운동 진짜 깔짝했는데 다음날 근육통 있으면	05.20	40
423500	잡담	애사비 먹는 덬들 솔직히 효과 느낌? 5	05.20	187
423499	잡담	생리하기 며칠전부터 컨디션 안좋아 보통??? 3	05.20	90
423498	잡담	살 빼면서 느끼는건데 살이 주기적으로 처지고 이후 올라붙고의 반복임 2	05.20	226

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙도브X더쿠💙 [도브ㅣ미피] 귀여움 가득 한정판 바디케어 체험단 (바디워시+스크럽) (50명) 734

05.18

42,125

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06