더쿠 - 발목 인대 손상이면 운동 아예 쉬어야해??

예전에 다쳤던쪽 발인데 저번주에 발목 접지르고 가만있어도 계속 아프고 복숭아뼈쪽이 부어서 오늘 검사했는데 심한 손상까진 아니여도 손상있다고 발목 보호대하고 체중 실리는 운동 하지말래.. 그럼 상체도 하면 안되려나....

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